2
🧠 머릿속 κΉŠμ€ μ‰Ό, μ„œμšΈ μš©μ‚°μ—μ„œ κ²½ν—˜ν•œ ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ²΄ν—˜κΈ°

좜μž₯μ΄λΌλŠ” λ‹¨μ–΄λŠ” 항상 κΈ΄μž₯감과 ν”Όλ‘œν•¨μ„ λ™λ°˜ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히 μ„œμšΈ μš©μ‚°μ²˜λŸΌ λΉ λ₯΄κ²Œ ν˜λŸ¬κ°€λŠ” λ„μ‹œμ—μ„œμ˜ 좜μž₯ 일정은 체λ ₯은 물둠이고 정신적인 μ†Œλͺ¨λ„ 만만치 μ•Šμ£ . 그런 와쀑에 정말 운λͺ…μ²˜λŸΌ λ§Œλ‚œ νŠΉλ³„ν•œ 힐링 κ²½ν—˜μ΄ μžˆμ—ˆλŠ”λ°, λ°”λ‘œ β€˜ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€β€™μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ΄μ „κΉŒμ§€ λ‹€μ–‘ν•œ λ§ˆμ‚¬μ§€λ‚˜ ν…ŒλΌν”ΌλŠ” κ²½ν—˜ν•΄λ΄€μ§€λ§Œ, 이름뢀터 μƒμ†Œν•œ β€˜ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„(Craniosacral) λ§ˆμ‚¬μ§€β€™λŠ” μ†”μ§νžˆ μ²˜μŒμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΈ΄ 좜μž₯ 일정 쀑 잠깐의 νœ΄μ‹μ„ μ›ν•˜λ©° κ²€μƒ‰ν•˜λ˜ 쀑, μš°μ—°νžˆ λ°œκ²¬ν•œ μ„œμšΈ μš©μ‚°μΆœμž₯λ§ˆμ‚¬μ§€ μ„œλΉ„μŠ€μ—μ„œ 이 νŠΉλ³„ν•œ λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό μ†Œκ°œν•˜κ³  μžˆμ—ˆκ³ , ν˜ΈκΈ°μ‹¬κ³Ό κΈ°λŒ€λ₯Ό μ•ˆκ³  μ˜ˆμ•½μ„ μ§„ν–‰ν•˜κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ§˜β€β™‚οΈ ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ ν…ŒλΌν”Όλž€?

ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ ν…ŒλΌν”ΌλŠ” μ΄λ¦„μ—μ„œ μ•Œ 수 μžˆλ“―μ΄ β€˜λ‘κ°œκ³¨(Cranio)’과 β€˜μ²œκ³¨(Sacrum)’을 μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ μ‹ μ²΄μ˜ λ―Έμ„Έν•œ 리듬과 μ••λ ₯을 μ‘°μ ˆν•˜μ—¬ μ‹ κ²½κ³„μ˜ κΈ΄μž₯을 μ™„ν™”ν•˜κ³  μžμœ¨μ‹ κ²½κ³„λ₯Ό μ‘°μ ˆν•˜λŠ” 데 도움을 μ£ΌλŠ” 치료적 λ§ˆμ‚¬μ§€ κΈ°λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

이 ν…ŒλΌν”ΌλŠ” 미ꡭ의 μ˜€μŠ€ν…Œμ˜€νŒ¨ν‹± μ˜μ‚¬ μ‘΄ μ—…λ ˆμ €(John Upledger)에 μ˜ν•΄ ν™•λ¦½λ˜μ—ˆμœΌλ©°, 맀우 λΆ€λ“œλŸ½κ³  μ„¬μ„Έν•œ ν„°μΉ˜λ₯Ό 톡해 머리, μ²™μΆ”, κ³¨λ°˜μ„ μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ λ‡Œμ²™μˆ˜μ•‘μ˜ 흐름을 μ›ν™œν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€. κ²‰μœΌλ‘œ 보기엔 거의 μ†λ§Œ μ–Ήκ³  μžˆλŠ” μˆ˜μ€€μ΄μ§€λ§Œ, λ°›λŠ” μ‚¬λžŒ μž…μž₯μ—μ„œλŠ” κΉŠμ€ 이완과 μ •ν™”μ˜ μ‹œκ°„μ΄ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€.


🏨 μˆ™μ†Œμ—μ„œ 받은 μ‘°μš©ν•˜κ³  μ •κ°ˆν•œ 치료의 μ‹œκ°„

μ„œμšΈ μš©μ‚° 좜μž₯ 쀑 머물던 ν˜Έν…”μ—μ„œ μ˜ˆμ•½ν•œ ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” μ •ν•΄μ§„ μ‹œκ°„μ— μ •ν™•ν•˜κ²Œ λ„μ°©ν•œ ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈμ˜ κΉ”λ”ν•œ 볡μž₯κ³Ό μ •μ€‘ν•œ μΈμ‚¬λ‘œ μ‹œμž‘λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. **μ„œμšΈ μš©μ‚°μΆœμž₯λ§ˆμ‚¬μ§€**λŠ” 좜μž₯ν˜• μ„œλΉ„μŠ€μž„μ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ , λ§ˆμ‚¬μ§€ μ „λ¬Έ μ‹œμ„€ λͺ»μ§€μ•Šμ€ μˆ˜μ€€ 높은 μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό μ œκ³΅ν•΄μ£Όμ–΄ μ‹œμž‘λΆ€ν„° κΈ°λŒ€λ₯Ό λͺ¨μ•˜μ£ .

λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” μΉ¨λŒ€κ°€ μ•„λ‹Œ νŽΈμ•ˆν•œ μš”κ°€ λ§€νŠΈμ™€ λ¦΄λ ‰μŠ€μš© μ‹œνŠΈλ₯Ό κΉ”κ³  μ‘°μš©ν•œ μŒμ•…κ³Ό μ•„λ‘œλ§ˆλ₯Ό 곁듀여, λͺΈκ³Ό 마음이 μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ 이완될 수 μžˆλ„λ‘ ν™˜κ²½μ„ μ„ΈνŒ…ν•΄μ£Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ™Œ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” μ–΄λ–»κ²Œ μ§„ν–‰λ˜μ—ˆλ‚˜?

ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” 전신을 λ‘λ“œλ¦¬κ±°λ‚˜ κ·Όμœ‘μ„ 깊게 λˆ„λ₯΄λŠ” 방식이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. λŒ€μ‹  κ·Ήλ„λ‘œ 가볍고 μ„¬μ„Έν•œ μ†κΈΈλ‘œ λ‘κ°œκ³¨, λͺ©, μ²™μΆ” 주변을 μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ 천천히 압을 μ‘°μ ˆν•˜λ©° 신체 λ‚΄λΆ€μ˜ λ―Έμ„Έν•œ κΈ΄μž₯을 느끼고 ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” λ°©μ‹μž…λ‹ˆλ‹€.

  1. λ‘κ°œκ³¨ λΆ€μœ„ μ‹œμž‘
    ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈλŠ” μ–‘ 손바λ‹₯을 머리 μ–‘μ˜†μ— μ–Ήκ³ , νŠΉλ³„ν•œ μ›€μ§μž„ 없이 λ―Έμ„Έν•œ 감각을 λŠλΌλŠ” λ“―ν•œ 정적인 μƒνƒœλ₯Ό μœ μ§€ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 μˆœκ°„, μ˜μ™Έλ‘œ 머릿속 생각이 쀄어듀고 λͺΈ μ•ˆμ—μ„œ β€˜λ¬΄μ–Έκ°€ 흐λ₯Έλ‹€β€™λŠ” λŠλ‚Œμ΄ λ“€κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  2. 경좔와 μ²™μΆ” λΆ€μœ„ μ—°κ²°
    λͺ© μ£Όλ³€μ˜ 근윑과 μ²™μΆ”λ₯Ό 따라 맀우 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 손길이 μ΄μ–΄μ‘Œκ³ , 쀑간쀑간 μ•½κ°„μ˜ 톡증이 μŠ€μ³μ§€λ‚˜κ°”μ§€λ§Œ μ΄λŠ” κ³§ β€˜ν•΄λ°©β€™μ˜ 감각으둜 λ°”λ€Œμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  3. 천골 λΆ€μœ„ 집쀑
    ν—ˆλ¦¬ μ•„λž˜μͺ½, μ—‰μΉ˜λΌˆ λΆ€μœ„λ₯Ό κ°€λ³κ²Œ λˆŒλŸ¬μ£ΌλŠ” 마무리 λ‹¨κ³„μ—μ„œ, μ™ μ§€ λͺ¨λ₯Ό κΉŠμ€ κ°μ •μ˜ 해방이 μΌμ–΄λ‚¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λˆ„μ λœ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€κ°€ 슀λ₯΄λ₯΄ λ…Ήμ•„λ‚΄λ¦¬λŠ” λ“―ν•œ κΈ°λΆ„μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

πŸ’­ λ§ˆμ‚¬μ§€ ν›„ λŠλ‚€ λ³€ν™”

ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” 일반적인 λ§ˆμ‚¬μ§€μ²˜λŸΌ β€˜μ‹œμ›ν•˜λ‹€β€™λŠ” λŠλ‚Œλ³΄λ‹€, β€˜μ•ˆμ •λœλ‹€β€™, β€˜μ •ν™”λœλ‹€β€™λŠ” 감각이 λ”μš± λšœλ ·ν•œ ν…ŒλΌν”Όμ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λˆˆμ„ κ°μ•˜λ‹€ 떴을 λ•Œ, 마치 λͺ…μƒμ—μ„œ 막 κΉ¨μ–΄λ‚œ λ“―ν•œ 맑은 μ •μ‹ κ³Ό νŽΈμ•ˆν•œ λͺΈμ΄ λŠκ»΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

βœ” 머리가 맑아짐
좜μž₯ 쀑 κ³Όλ„ν•œ νšŒμ˜μ™€ ν”Όκ³€ν•œ μΌμ •μœΌλ‘œ 머리가 λ¬΄κ±°μ› λŠ”λ°, λ§ˆμ‚¬μ§€ 이후엔 μ•ˆκ°œκ°€ κ±·νžˆλ“― 머리가 κ°€λ²Όμ›Œμ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

βœ” 호흑이 κΉŠμ–΄μ§
이전보닀 μˆ¨μ„ 쉴 λ•Œ κ°€μŠ΄μ΄ 더 νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ 열리고, μ‚°μ†Œκ°€ 더 많이 λ“€μ–΄μ˜€λŠ” λŠλ‚Œμ΄ λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

βœ” 수면 질 ν–₯상
κ·Έλ‚  λ°€, μ•„μ£Ό 깊고 νŽΈμ•ˆν•œ μˆ˜λ©΄μ„ κ²½ν—˜ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž μ—μ„œ 깼을 λ•Œμ˜ κ°œμš΄ν•¨μ€ μ˜€λžœλ§Œμ— λŠκ»΄λ³΄λŠ” κ°κ°μ΄μ—ˆμ–΄μš”.

βœ” 감정 μ •ν™”
νŠΉλ³„ν•œ 감정 μžκ·Ήμ€ μ—†μ—ˆμŒμ—λ„, μ–΄λ”˜κ°€ 마음이 νŽΈμ•ˆν•΄μ§€κ³  μ°¨λΆ„ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 였래된 κ°μ •μ˜ μž”μž¬κ°€ μ •λ¦¬λ˜λŠ” λ“―ν•œ λŠλ‚Œμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ“Œ μ™œ μ„œμšΈ μš©μ‚°μΆœμž₯λ§ˆμ‚¬μ§€μ˜€λŠ”κ°€?

좜μž₯ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λŠ” 곳은 λ§Žμ§€λ§Œ, ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€μ²˜λŸΌ μ „λ¬Έμ„±κ³Ό 섬세함이 μš”κ΅¬λ˜λŠ” ν…ŒλΌν”ΌλŠ” 아무 λ°μ„œλ‚˜ 받을 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
**μ„œμšΈ μš©μ‚°μΆœμž₯λ§ˆμ‚¬μ§€**λŠ” λ‹¨μˆœν•œ μ•ˆλ§ˆ μ„œλΉ„μŠ€κ°€ μ•„λ‹Œ, ν…ŒλΌν”ΌμŠ€νŠΈμ˜ κΉŠμ€ 이해와 내곡이 λ‹΄κΈ΄ μ§„μ§œ β€˜μΉ˜μœ μ˜ μ‹œκ°„β€™μ„ μ œκ³΅ν•΄μ£Όμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ˜ν•œ, μ˜ˆμ•½λΆ€ν„° μ‘λŒ€, μ„œλΉ„μŠ€ μ§„ν–‰, λ§ˆλ¬΄λ¦¬κΉŒμ§€ μ „ 과정이 맀우 μ²΄κ³„μ μ΄μ—ˆκ³ , 무엇보닀 고객 μ€‘μ‹¬μ˜ λ°°λ €κ°€ λ‹λ³΄μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 좜μž₯자 μž…μž₯μ—μ„œ ν”„λΌμ΄λ²„μ‹œκ°€ 보호되고, μˆ™μ†Œμ—μ„œ νŽΈν•˜κ²Œ λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό 받을 수 μžˆλ‹€λŠ” 점이 정말 큰 λ©”λ¦¬νŠΈμ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.


πŸ“ κ²°λ‘  – λ‡Œμ™€ 마음이 쉬어간 μ‹œκ°„

ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” λ‹¨μˆœν•œ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ΄μƒμ˜ β€˜κ²½ν—˜β€™μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°”μœ 일상과 슀트레슀 μ†μ—μ„œ 우리 λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ€ 사싀 λŠμž„μ—†μ΄ λ¬΄λ„ˆμ§€κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그런 μˆœκ°„, 단 λͺ‡ μ‹œκ°„μ΄λΌλ„ μžμ‹ μ—κ²Œ μ§‘μ€‘ν•˜λ©° μ§„μ§œ 쉼을 쀄 수 μžˆλ‹€λŠ” 것은 정말 μ†Œμ€‘ν•œ κΈ°νšŒμž…λ‹ˆλ‹€.

μ„œμšΈ μš©μ‚°μ— 좜μž₯μ΄λ‚˜ μ—¬ν–‰ κ³„νšμ΄ μžˆλ‹€λ©΄, κΌ­ ν•œ 번 **μ„œμšΈ μš©μ‚°μΆœμž₯λ§ˆμ‚¬μ§€**μ—μ„œ ν¬λžœλ¦¬μ˜€μ„Έν¬λž„ ν…ŒλΌν”Όλ₯Ό κ²½ν—˜ν•΄λ³΄μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€. λ‚΄λ©΄ κΉŠμˆ™μ΄ μ •ν™”λ˜κ³  νšŒλ³΅λ˜λŠ” κ²½ν—˜μ„ 톡해 μ‚Άμ˜ 흐름이 μ‘°κΈˆμ€ 더 κ°€λ²Όμ›Œμ§ˆ 수 μžˆμ„μ§€λ„ λͺ¨λ₯΄λ‹ˆκΉŒμš”.


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μ„œμšΈ μš©μ‚°κ΅¬λŠ” ν™œκΈ°μ°¬ μƒν™œ μ†μ—μ„œ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ ν”Όλ‘œλ₯Ό λŠλΌλŠ” μ§€μ—­μž…λ‹ˆλ‹€. μš©μ‚°μΆœμž₯λ§ˆμ‚¬μ§€ λŠ” 고객이 μžˆλŠ” 곳으둜 λ§ˆμ‚¬μ§€μ‚¬κ°€ μ°Ύμ•„κ°€ μ΄λ™μ˜ λ²ˆκ±°λ‘œμ›€ 없이 νŽΈμ•ˆν•˜κ²Œ λ§žμΆ€ν˜• λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό 받을 수 μžˆλŠ” μ„œλΉ„μŠ€μž…λ‹ˆλ‹€. μš©μ‚°μΆœμž₯μ•ˆλ§ˆ λŠ” μŠ€μ›¨λ””μ‹œ, ν™ˆνƒ€μ΄, 1인샡, 건마 λ“± λ‹€μ–‘ν•œ λ§ˆμ‚¬μ§€ μ˜΅μ…˜μ„ 톡해 졜적의 좜μž₯μ•ˆλ§ˆ λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ„œμšΈ 근막이완 좜μž₯λ§ˆμ‚¬μ§€